沙棘原产于东亚的古代植物区系。广泛分布于欧亚大陆东经2—度、北纬27—68度50分，的温带和亚热带高山地区。中国主要分布于山西，内蒙古、河北、陕西、甘肃、宁夏、青海和四川西部，苏联、罗马尼亚、蒙古，芬兰也有。世界上沙棘最多的在中国！

沙棘是生长在暖温带及温带南边缘半湿润气候条件下的中生至旱中生植物。多分布在海拔—m的森林草原和草原地带，有时也见于内蒙古东部草原区的沙地上，西部半荒漠区的河谷和山地。

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