一个厌食症姑娘

经过两年多的战斗

体重从60斤增重到了斤

她在网上分享了自己的增重之路

一开始

她分享了自己瘦骨如柴的照片

主要是为了告诫那些想节食减肥的姑娘

不要步她的后尘

因为太瘦

她面临着心脏随时停止跳动的生命危险

对生活也毫无兴趣

每天很抑郁

后来

在网友的鼓励下

她开始了健身之路

带上耳塞

听着音乐

在健身房锻炼

她渐渐感觉身体有了力量

经过日复一日的锻炼

她身体渐渐发生了改变

体重增加

胃口也慢慢变好

还去参加了比基尼健美大赛

并且取得了第二名的好成绩

现在她对饮食几乎没有忌口

不论什么样的高热量食物她都不介意

估计是瘦怕了

她觉得不论是减肥还是增重

都主要靠运动

在饮食上讲究太多

对身体没有好处

经过健身锻炼

她不仅仅增加了体重

还塑造出了性感火辣的身材曲线

她现在非常自信

脸上洋溢着微笑

时不时得晒自己的身材美照

很多网友对她的翘臀羡慕不已

她分享了自己练翘臀的王牌动作

不是大家以为的深蹲

而是臀冲

这个动作我们国内的健身房

几乎还没有姑娘练习

其实相对与其他运动

臀冲可以激活臀部肌肉可达85%

对臀大肌的激活程度是深蹲的1.7倍以上

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长按







































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